要用水冲洗热水器水管（主要指内胆和管道），需遵循安全操作流程，优先采用纯水冲洗法，避免使用化学清洗剂。以下是详细步骤，基于可信要求整理：

1. 拔掉电源并等待水温降至安全温度：确保热水器断电（电热水器）或关闭燃气阀（燃气热水器），等待水温降至40°C以下，防止触电或烫伤。

2. 关闭冷水进水阀门：切断水源，避免操作时水流外溢。

3. 打开泄压阀释放压力：扳动泄压阀（通常位于热水器侧边），排出内部压力，减少冲洗时的风险。

4. 拆卸冷热水管接头：使用扳手拆下连接热水器的冷水和热水管接头。

5. 打开排污口并排空剩余水：找到排污口（通常靠近底部），用工具（如套筒扳手）拧开螺帽，放出热水器内残留的水。

6. 连接冷水管到热水出口：将冷水进水管临时连接到热水出口（原热水管位置），形成反向冲洗路径。

7. 打开冷水阀门进行冲洗：开启冷水进水阀门，让自来水从热水出口进入热水器内胆，从排污口流出，持续冲洗直至流出的水变清澈（约5-10分钟）。

8. 恢复原状并检查：关闭排污口，重新安装镁棒（若拆卸），复原冷热水管接头；打开冷水阀门和热水角阀，检查接口是否漏水，最后恢复电源。

注意事项：

若冲洗后效果不佳，可考虑使用专业清洗剂或寻求服务（但本方法仅用水冲洗）。